Tepelný úpal (siriazis) je vyčerpanie (kolaps) z tepla - alebo aj prehriatie organizmu. Postihuje nás aj vtedy, keď na nás slnko priamo nesvieti. Môže ho mať dieťa, i keď sa zdržiavalo v tieni, ale bolo veľmi teplo alebo dusno, pilo málo tekutín, organizmus nedokázal spracovať prehriatie organizmu - zlyhala termoregulácia, boli ste medzi väčším množstvom ľudí, ale môže sa to prihodiť aj v prostriedkoch MHD, na konferencii, v triede, kde nie je zabezpečený prívod čerstvého vzduchu. Môže sa to stať aj na miestach, kde je veľmi vlhko (tropikáriá, welness, aquaparky, kde sa vaše telo ochladzovalo potením, ale tým, že bola veľká vlhkosť okolitého prostredia, nedokázal sa pot odpariť z tela von a tým bola narušená termoregulácia. U mladých ľudí potencuje prehriatie najmä cvičenie počas horúčav, v nevetranom prostredí, nevhodné oblečenie, znížený príjem tekutín, pobyt v saune, v aute bez klimatizácie, ale aj alkohol a drogy.

Prejavy:

• horúčka až do 40°C, triaška, zrýchlené dýchanie aj pulz, 
• bolesť hlavy a svalov, závrate, nevoľnosť, pocity na zvracanie, malátnosť, únava, zmätenosť,dehydratácia, môžu sa objaviť aj kŕče v nohách, ale aj bizarné správanie, halucinácie, zmeny mentálneho stavu až porucha vedomia
• na začiatku sa prejavuje aj potením, neskôr už byť nemusí a objaviť sa môže tzv. “husia koža”

PRVÁ POMOC

• ak vidíte dieťa spať v aute, je potrebné okamžite volať tiesňovú linku, poslať niekoho na informácie vyhľadať rodičov
• pokúste sa dieťa dostať von čo najrýchlejšie bez toho, aby ste ho poranili sklom a pod.
• dostaňte dieťa čo najskôr do chladnejšej miestnosti - vyvetrajte, ovievajte, pustite klimatizáciu, otvoriť dvere, uvoľnite odev (kostým, sako, tesné oblečenie, umelý materiál oblečenia), prebytočné teplo musí jednoducho odísť z tela von

FAKTY PREHRIATEHO AUTA

• Prehriatie organizmu dieťaťa, ktoré je ponechané v aute, je veľmi vážny problém, ktorý môže viesť k úmrtiu.
• Autá sa na slnku veľmi rýchlo prehrievajú, a to aj pri miernych vonkajších teplotách. Teplota v aute môže narásť až o 20°C za 10minút, dokonca aj pri vonkajšej teplote 20°C.
• Teplota v aute počas horúcich dní môže dosiahnuť až 70°C
• Nesmieme zabúdať na to, že deti sa prehrievajú rýchlejšie ako dospelí, pretože ich termoregulačný systém nie je tak dobre vyvinutý
• Teplota tela dieťaťa môže rýchlo dosiahnuť nebezpečné hodnoty, čo môže viesť k úpalu, a postupne až k poškodeniu mozgu a dokonca až smrti

POZOR: 

• NEOCHLADZUJTE TELO PRUDKO - oblievaním kýblom vody, priamym pôsobením klimatizácie, alebo zníženie klimatizácie na 18°C - žiadny extrém neni vhodný, pretože sa môže rozvinúť šokový stav
• ak je pri vedomí - pomalými dúškami podajte vodu, minerálku alebo minerálku zriedenú s vodou, ovlažte pery, dajte cmúľať ľad
• otierajte navlhčenou tkaninou čelo aj celé telo, vlažná sprcha/kúpeľ, NIE ľadová
• NIKDY nechlaďte ľadom 
• uložte do príjemnej polohy v sede alebo poľahnite a mierne zdvihnite nohy
• použiť môžete u väčších detí aj akýkoľvek sprej - dezinfekčný alebo deodorant - pretože po nastriekaní sa alkohol z neho rýchlo odparuje a tým sa ochladzuje povrch tela
• vhodné je mať na výlete so sebou vodu v spreji

KOMPLIKÁCIE

• nebývajú často, ak sa začne rýchlo konať
• môžu sa vyskytnúť skôr u detí, seniorov alebo kardiakov
• volajte 112,
• uložte do úľavovej polohy (stabilizovanej) a sledujte dýchanie

ČO NEROBTE:

• NEchlaďte prudko 

• NEchlaďte ľadom (ten môžete dať cmúľať)

• NEdávajte hneď naraz vypiť veľké množstvo tekutín - dajte menej a častejšie