Kelo a tekvicová krémová polievka + snatche nad hlavou
Sezóna 2 - Epizóda 4
20.06.2024
Tekvicová krémová polievka je skvelá voľba nielen pre chladné dni. Jej bohatá chuť a krémová konzistencia vás určite zahreje. Po jedle nám Kelo ukáže cvik 'snatche' nad hlavou so závažím. Trochu náročnejší, dynamický cvik, ktorým precvičíme prakticky celé telo.
KALORICKÁ TABULKA (1 porcia) | |
Kalórie | 520 kal |
Bielkoviny | 12 g |
Sacharidy | 50 g |
Tuky | 35 g |
Vláknina | 9 g |
TEKVICOVÁ KRÉMOVÁ POLIEVKA
1 tekvica
2 strúčiky cesnaku
1 šalotka
zrejúci syr
baby špenát
kokosové mlieko
pečivo
olivový olej
čili paprička
mletá škorica
soľ