Kelo a ázijský hovädzí šalát + drepy s unožením

Sezóna 2 - Epizóda 1

04.06.2024

Ázijský hovädzí šalát s ryžovými rezancami je exotická pochúťka, ktorá vás okamžite prenesie do ázijských krajín svojou chuťou a arómou. Po lahodnom jedle nezabudnite na cvik drepy s unožením, ktorý efektívne posilní vaše sedacie svaly, predné kvadricepsy a zadné hamstringy.

KALORICKÁ TABULKA (1 porcia)

Kalórie 

437 kal

Bielkoviny 

33 g

Sacharidy

43 g

Tuky

11 g

Vláknina

5 g

ÁZIJSKÝ HOVÄDZÍ ŠALÁT s ryžovými rezancami

  • 100g hovädzieho mäsa (stehno)

  • 80g ryžových rezancov

  • 50g mrkvy

  • sójové výhonky

  • sladký hrášok

  • baby šalát

  • thajská bazalka

  • 1 strúčik cesnaku

  • 1 ČL hnedého cukru

  • 1 PL sezamový olej

  • 1 PL ryžového octu

  • 2 PL sójovej omáčky

  • citrónová tráva

Používame súbory cookies pre zlepšenie funkčnosti našich stránok. Dodatočné súbory cookies používame na vykonávanie analýz používania webových stránok a na kontrolu účinnosti marketingových opatrení. Súhlas s používaním súborov cookies vyjadríte kliknutím na tlačidlo "Súhlasím".