Agresivita je behaviorálna reakcia, ktorá môže byť fyzická, verbálna alebo emocionálna a je motivovaná útokom alebo poškodením niekoho alebo niečoho. Môže byť výsledkom rôznych faktorov, ako sú frustrácia, strach, hnev alebo pocit ohrozenia. 

Agresívne správanie je konkrétny akt alebo prejav agresivity, ktorý je viditeľný alebo zrejmý pre ostatných. Môže to zahŕňať verbálne útoky, fyzické napadnutie, deštruktívne správanie, alebo iné formy agresivity, ktoré sú zamerané na poškodenie iných osôb alebo vecí.

Agresivita a agresívne správanie nie sú vždy negatívne. Napríklad, zdravá forma agresivity môže byť použitá na ochranu seba samého alebo iných, alebo na dosiahnutie osobných cieľov. Avšak, ak sa agresivita stane nekontrolovateľnou, či už voči sebe samému alebo voči iným, môže to viesť k problémom.

Dôležité je rozlišovať medzi zdravou a nezdravou formou agresivity a hľadať spôsoby, ako riadiť a analizovať agresivitu tak, aby bola konštruktívna a neškodila iným. To môže zahŕňať techniky riadenia hnevu, komunikácie a hľadanie alternatívnych spôsobov riešenia konfliktov. Ak je agresivita problémom, je vhodné vyhľadať pomoc odborníka, ako je psychológ alebo terapeut, ktorý môže poskytnúť podporu a vedenie pri riadení agresivity.

Agresivita vo vzťahu sa týka prejavov agresivity v rámci partnerského vzťahu. Môže to byť agresivita medzi partnermi vo forme fyzickej násilia, emocionálneho zneužívania, verbálneho útoku alebo kontrolórskeho správania. Agresivita vo vzťahu môže mať závažné dôsledky na fyzické a emocionálne zdravie zúčastnených osôb a môže viesť k dlhodobým trauma.

Keďže agresivita vo vzťahu je závažný problém, je dôležité ju adresovať a hľadať pomoc. To môže zahŕňať hovorenie s odborníkom na vzťahy alebo na domáce násilie, vyhľadávanie podpory od priateľov a rodiny, alebo dokonca hľadanie bezpečného miesta, ak sa cítite ohrození. Komunikácia a hľadanie spôsobov na zmiernenie konfliktov a zlepšenie vzťahov môžu byť kľúčom k prekonaniu agresivity vo vzťahu.

Relácia vznikla v spolupráci s Psychológia Nitra - ambulancia klinickej psychológie.