Kelo a kuracie kari s čiernou ryžou + rotácie vo vzpore

Sezóna 1 - Epizóda 13

14.11.2023

« Predchádzajúca epizóda
Nasledujúca epizóda »

Rotácie vo vzpore a Kari s ciernou ryzou budú hlavnými igredienciami dnešného dielu Zdravo s Kelom. Bon apettit.

KALORICKÁ TABULKA (1 porcia)

Kalórie 

437 kal

Bielkoviny 

42 g

Sacharidy

47 g

Tuky

9 g

KURACIE KARI S CÍCEROM

  • 1 pl olivového oleja

  • 1 šalotka

  • 2 strúčiky cesnaku

  • 400 g kuracích pŕs

  • 1 čl mletého kari

  • 1 čl bieleho jogurtu

  • 200 ml zeleninového vývaru

  • 300 g predvareného cíceru

  • 400 g nakrajaných paradajok z plechovky

  • mleté čierne korenie

  • soľ

Používame súbory cookies pre zlepšenie funkčnosti našich stránok. Dodatočné súbory cookies používame na vykonávanie analýz používania webových stránok a na kontrolu účinnosti marketingových opatrení. Súhlas s používaním súborov cookies vyjadríte kliknutím na tlačidlo "Súhlasím".
Nastavenia Nesúhlasím Súhlasím