Kelo a pražená ryža + kľuky
Sezóna 1 - Epizóda 3
10.10.2023
Dnes opekaná ryža basmati na ázijsky spôsob nemusí byť zlý nápad, pretože Kelo nám ukáže kľuky, aby sme sa poriadne zapotili.
KALORICKÁ TABULKA (1 porcia) | |
Kalórie | 379 kal |
Bielkoviny | 17 g |
Sacharidy | 27 g |
Tuky | 23 g |
Vláknina | 3,5 g |
OPEKANÁ RYŽA BASMATI NA ÁZIJSKY SPÔSOB
½ šálky basmati ryža
2ks vajíčok
1pl arašidového oleja
1ks jarnej cibuľky
1/ čl mletej chilli
1/3 šálky neosolené a nepreažené arašidy
½ šálky čerstvého hrášku
1 pl sójová omáčka
1 čl zmes korenia na čínu