Digitálny svet prináša mnoho výhod, je úžasným nástrojom, ale je dôležité byť obozretný a uvedomovať si potenciálne nástrahy, ktoré na ňom existujú. Z pohľadu psychológa sa týkajú najmä nasledujúcich aspektov:

1. Závislosť na digitálnych médiách: Ľudia môžu stráviť príliš veľa času online, čo môže mať negatívny vplyv na ich psychické zdravie a sociálny život. Závislosť na sociálnych médiách alebo hrách môže viesť k pocitom osamelosti, úzkosti a depresii.

2. Zneužívanie online: Digitálny svet môže byť miestom zneužívania, vrátane kyberšikany, online obťažovania a vydierania. To môže mať vážne dôsledky na psychické zdravie obetí.

3. Strata súkromia: S narastajúcou digitalizáciou môže byť ťažké udržať svoju osobnú súkromnosť online. To môže viesť k pocitom strachu a obáv o bezpečnosť.

4. Fake news a dezinformácie: Internet je plný falošných správ a dezinformácií, ktoré môžu ovplyvniť naše postoje a názory. To môže viesť k polarizácii a konfliktom.

5. Podvody a podvodníci: Na internete operuje množstvo podvodníkov, ktorí využívajú psychologické triky na to, aby ľudia padli do ich pasiem. A prečo ľudia na internete tak ľahko podľahnú podvodníkom:

   • Dôvera vo viac než skutočnosť: Na internete môže byť ťažké overiť pravosť informácií a ľudia často predpokladajú, že to, čo vidia, je pravda.

   • Rýchly tempo a tlak na rýchle rozhodnutia: Podvodníci často tlačia na to, aby ľudia rýchlo konali bez dôkladného uváženia. To môže viesť k chybám v úsudku.

   • Manipulácia emocionálnymi faktormi: Podvodníci často využívajú emocionálne reakcie ľudí, ako sú strach, túžba alebo zúfalstvo, na to, aby ich zlákali.

   • Anonymita a nedostatočná transparentnosť: Na internete je možné operovať anonymne, čo umožňuje podvodníkom skrývať svoju identitu.

Pre ochranu pred týmito nástrahami je dôležité rozvíjať digitálnu gramotnosť, učiť sa rozpoznávať dezinformácie, byť opatrní pri poskytovaní osobných informácií online a mať kritický prístup k informáciám. Psychológovia môžu pomôcť jednotlivcom rozvíjať tieto zručnosti a poskytovať podporu pri riešení psychických dôsledkov digitálnych nástrah.

Relácia vznikla v spolupráci s Psychológia Nitra - ambulancia klinickej psychológie.