Spálenie pokožky je znak krátkodobej nadmernej expozície kože UV žiareniu, zatiaľ čo predčasné starnutie pokožky a výskyt nádorových ochorení je prejavom dlhodobého vystavovania sa žiareniu. Mimo kožných poškodení má nebezpečný efekt aj na oči, môže viesť k rozvoju katarakty alebo v najhoršom prípade až k strate zraku. 

Vrámci prevencie vzniku predčasných vrások na pokožke máme doteraz jediné dve metódy, ktoré sú potvrdené na úrovni Evidence based medicine, čo znamená, že ich účinok je potvrdený vedeckými štúdiami. Medzi tieto metódy zaraďujeme práve používanie krémov s ochranným faktorom a všeobecné vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu, medzi druhú metódu zaraďujeme používanie látok nazývaných ako retinoidy, čo sú deriváty vitamínu A. 

Príznaky

Kožné poškodenie sa prejavuje najčastejšie:

• Spálením pokožky, bolesťou a pálením
• Zošupovaním pokožky 
• Predčasným starnutím
• Vytváraním sekundárnych pigmentových névov
• Vytváranie pigmentových škvŕn

Očné poškodenie a jeho prejavy:

• Citlivosť na svetlo
• Začervnanie a bolesť očí
• Rozmazané videnie
• Dočasná strata zraku

Ochrana pred slnečným žiarením a kedy ju používať

Slnečná ochrana je u nás najviac propagovaná najmä počas letných mesiacoch, s blížiacim sa dovolenkovým obdobím. Slnečné žiarenie je prítomné ale vo všetkých ročných obdobiach, aj keď prší alebo sneží. Síce efekt nie taký vysoký, ako je to v lete, nie je zanedbateľný. Slnečná ochrana sa preto odporúča celoročne, hlavne na oblati tváre, krku a rúk. Netreba zabúdať na zvýšenú ochranu na lyžovačkách alebo v oblastiach s vyššou nadmoskou výškou. Veľmi významná je ochrana aj u detí, ktoré nemajú ešte dostatočne vyvinutú kožnú bariéru, a preto sú zranitelnejšie voči žiareniu. U detí do jedného roka sa dokonca vôbec neodporúča vystavovať dieťa slnečnému žiareniu. Základnou metódou vrámci ochrany proti slnečnému žiareniu je napriek všetkým pomôckam jednoduchá zásada – neopalovať sa. 

Súčasťou fotoprotekcie sú dnes rôzne variabilné pomôcky, medzi ktoré zaraďujeme:

• Krémy a balzamy na pery s ochranným SPF faktorom
• Oblečenie a plavky s filtrom proti UV žiareniu
• Slnečné okuliare
• Clony s filtrom do áut
• Slnečné šilty alebo klobúky

Čo znamená SPF

SPF, Sun Protection Factor, alebo ochranný faktor, je faktor, ktorý môže mať rôznu hodnotu – 10, 20, 30, 50 a 100. Táto hodnota udáva násobok času, ktorý po jeho použití môžeme stráviť na slnku bez toho, aby sme sa spálili. Tento čas je ovplyvnený aj mnohými inými faktormi, ako je napríklad ročné obdobie alebo fototyp pleti. 

      Formu ochranného faktoru rozlišujme chemickú alebo fyzikálnu, stretávame sa už aj s hybridnými formami. Hlavné rozdiely sú:

• Fyzikálny filter – využíva princíp odrazu. Jeho súčasťou sú mikrokryštáliky, často zinočnaté alebo oxidy titánu, ktoré na koži vytvoria súvislú vrstvu, ktorá dopadajúce lúče odráža. Tento ochranný faktor sa do pleti nevstrebáva a na pleti vytvára biely povlak. Mnohokrát je tento filter využívaný hlavne v ochranných krémoch pre deti. 
• Chemický filter – v tomto príde funguje na pincípe pohlcovača žiarenia. Do pleti sa vstrebáva a nevytvára biely povlak. Najčastejšie obsahujú zlúčeniny ako sú avobenzén alebo kyselina para aminobenzoová

Na trhu sa dnes stretávame s nespočetným množstvom ochranných faktorov, rôznych značiek a nie je možné vybrať jeden, ktorý by vyhovoval každému. Preto sa napriek tomu, že niekomu na začiatku jeden druh nevyhovuje, snažíme ľudí povzbudiť v tom, aby vyskúšalo aj iné krémy, prípadne sú často k dispozícii aj vzorky.

V neposlednom rade je nutné spomenúť aj to, že slnečné, teda aj UV žiarenie, preniká aj cez sklo. Preto je dôležité, aby ľudia používali ochranný faktor aj pri rôznych povolaniach, napríklad ak je človek profesionálnym vodičom, alebo ak človek pracuje v kancelárii na mieste pri okne. 

Hosťom relácie Ordinácia s MUDr. Katarínou bola MUDr. Zuzana Murárová, PhD., dermatovenerologička.