Viete, ako správne zostaviť lekárničku na cesty? Opýtali sme sa anesteziológa a záchranára doc. MUDr. Viliama Dobiáša, PhD. a pediatričky MUDr. Eleny Prokovovej. Toto by vám určite nemalo chýbať:

1. Opravná sada: Pribalenie základných liekov na bežné problémy, ako sú bolesť hlavy, horúčka, alergie, tráviace problémy a podobne. Sem by mohli patriť paracetamol (alebo ibuprofén), antihistaminiká, liek na tráviace ťažkosti a podobne.

2. Obväzy a sterilný obväzový materiál: Vhodné sú elastické obväzy rôznych veľkostí, náplasti, sterilné gázy a lepiace pásky. Taktiež si nezabudnite pribaliť dezinfekčné prostriedky ako alkoholový roztok na dezinfekciu rán.

3. Prostriedky na ošetrenie rán: Môžeš si pribaliť dezinfekčný sprej, antibiotickú mastičku, špeciálne obväzové materiály na popáleniny, prípadne iné prostriedky na liečbu rán, ktoré vyhovujú tvojim potrebám.

4. Pomôcky pre osobnú starostlivosť: Patria sem napríklad nôžty na nechty, pinzetu, nožnice, alebo pinetky na upnutie obväzu.

5. Repelenty a slnečné krémy: Ak cestuješ do oblastí s vysokým rizikom prenosu infekcií komármi alebo potrebuješ chrániť svoju pokožku pred slnečným žiarením, nezabudni si pribaliť repelent a slnečný krém s primeraným ochranným faktorom.

6. Lieky na cestovnú nevoľnosť: Ak trpíš cestovnou nevoľnosťou, môžeš zvážiť pribalenie lieku alebo prírodných prostriedkov na jej zmiernenie, napríklad tabletky alebo náplaste na podporu tráviaceho systému.

7. Doklady a zdravotné informácie: Uistite sa, že máte so sebou kópiu svojho lekárskeho preukazu, zoznam aktuálnych liekov, ktoré užívate, a kontaktné údaje na svojho lekára.

Toto sú iba základné položky, ktoré by sa mali nachádzať v lekárničke na cesty. V závislosti od miesta, kam cestujete, a vašich osobných potrieb, môžete pridať ďalšie položky. Je tiež dôležité pred cestou skontrolovať a overiť si, či lieky, ktoré užívate, sú povolené v danej krajine a dodržiavať miestne predpisy.