Spálenie pokožky je znak krátkodobej nadmernej expozície kože UV žiareniu, zatiaľ čo predčasné starnutie pokožky a výskyt nádorových ochorení je prejavom dlhodobého vystavovania sa žiareniu. Mimo kožných poškodení má nebezpečný efekt aj na oči, môže viesť k rozvoju katarakty alebo v najhoršom prípade až k strate zraku. 

V rámci prevencie vzniku predčasných vrások na pokožke máme doteraz jediné dve metódy, ktoré sú potvrdené na úrovni Evidence based medicine, čo znamená, že ich účinok je potvrdený vedeckými štúdiami. Medzi tieto metódy zaraďujeme práve používanie krémov s ochranným faktorom a všeobecné vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu, medzi druhú metódu zaraďujeme používanie látok nazývaných ako retinoidy, čo sú deriváty vitamínu A. 

Príznaky

Kožné poškodenie sa prejavuje najčastejšie:

• Spálením pokožky, bolesťou a pálením
• Ošupovaním pokožky 
• Predčasným starnutím
• Vytváraním sekundárnych pigmentových névov
• Vytváranie pigmentových škvŕn

Očné poškodenie a jeho prejavy:

• Citlivosť na svetlo
• Začervnanie a bolesť očí
• Rozmazané videnie
• Dočasná strata zraku

Ochrana pred slnečným žiarením a kedy ju používať

Slnečná ochrana je u nás najviac propagovaná najmä počas letných mesiacoch, s blížiacim sa dovolenkovým obdobím. Slnečné žiarenie je prítomné ale vo všetkých ročných obdobiach, aj keď prší alebo sneží. Síce efekt nie taký vysoký, ako je to v lete, nie je zanedbateľný. Slnečná ochrana sa preto odporúča celoročne, hlavne na oblasti tváre, krku a rúk. Netreba zabúdať na zvýšenú ochranu na lyžovačkách alebo v oblastiach s vyššou nadmorskou výškou. Veľmi významná je ochrana aj u detí, ktoré nemajú ešte dostatočne vyvinutú kožnú bariéru, a preto sú zraniteľnejšie voči žiareniu. U detí do jedného roka sa dokonca vôbec neodporúča vystavovať dieťa slnečnému žiareniu. Základnou metódou v rámci ochrany proti slnečnému žiareniu je napriek všetkým pomôckam jednoduchá zásada – neopaľovať sa. 

Ako sa chrániť aj počas leta odpovedala dermatovenerologička MUDr. Zuzana Murárová, PhD..