Ľudský mikrobióm je súhrn mikroorganizmov, najmä baktérií, ktoré žijú na rôznych miestach nášho tela, ako sú koža, ústa, tráviaci trakt a pohlavné orgány. Tieto mikroorganizmy spolu so svojimi genómami tvoria mikrobiom, ktorý je jedinečný pre každého jednotlivca.

Mikrobióm je dôležitý pre naše zdravie a má viacero úloh. Napríklad mikrobióm v tráviacom trakte pomáha pri trávení potravy a vstrebávaní živín. Tiež je dôležitý pre imunitný systém a pomáha nám brániť sa proti chorobám. Okrem toho mikrobióm ovplyvňuje aj náladu, metabolizmus a dokonca aj náš hmotnostný stav.

Každý človek má jedinečný mikrobióm, ktorý sa vyvíja už od narodenia. Je ovplyvnený rôznymi faktormi, vrátane genetiky, prostredia, stravy a používania liekov. Nepriaznivé zmeny v mikrobióme môžu mať negatívny vplyv na naše zdravie a sú spojené s rôznymi ochoreniami, ako je obezita, cukrovka, alergie a chronické zápaly.

Výskum mikrobiómu stále prebieha, a preto je ešte veľa vecí, ktoré sa musia objasniť. Avšak už teraz vieme, že udržiavanie zdravého mikrobiómu je dôležité pre naše celkové blahobytie. Súčasné štúdie sa zameriavajú na preskúmanie vplyvu mikrobiómu na rôzne aspekty nášho zdravia a na možnosti upraviť mikrobióm pomocou probiotík, prebiotík a iných terapeutických metód.

Na najčastejšie otázky o ľudskom mikrobióme odpovedá doc. MUDr. Adriána Liptáková, PhD., MPH.