Nejde tu len o zdravotný problém, ale aj o ten hygienický. Môže nastať pri smiechu, zakašlaní, športe, strese alebo záťaži. Často spôsobuje spoločenskú izoláciu a bráni nám v aktívnom životnom štýle.  Príčiny vzniku sú viaceré. Najčastejšie sa s ňou ženy stretnú v priebehu tehotenstva či po pôrode, kedy sú svaly panvového dna ochabnuté. Prípadov inkontinencie pribúda aj spolu s vyšším vekom či obezitou. Ďalšími príčinami môžu byť operácie, genetické predispozície či dokonca nesprávne techniky vyprázdňovania. Napadlo vám niekedy, že na tak bežnej činnosti, akou je močenie, môžete niečo robiť aj zle?Poznáme viaceré typy inkontinencie.

Medzi najčastejšie patria stresová, urgentná a zmiešaná.Inkontinencia nie je len problémov seniorov, ale trápi aj mladšie vekové kategórie. Najmä mladé ženy po pôrode, žiaľ, berú občasné "cvrknutie" ako bežné a nechcú príliš o ňom hovoriť a ani ho riešiť. Riešenie môže byť pritom pomerne jednoduché. Vhodnými cvičeniami a správnymi dýchacími technikami môže byť už zakrátko tento problém aj pre vás minulosťou. Ako správne cvičiť a akú úlohu pri tom zohráva dýchanie vám prezradí gynekologická fyzioterapeutka Mgr. Zuzana Kundakerová.

Relácia vznikla v spolupráci s Regeneračné centrum Skalka.