Prevencia ochorenia parodontu je dôležitá pre zachovanie zdravých ďasien a podporných tkanív okolo zubov. Tu je niekoľko dôležitých opatrení na prevenciu ochorenia parodontu:

1. Dôkladná ústna hygiena: Pravidelné a správne čistenie zubov je základom prevencie parodontálnych ochorení. Zabezpečte si, aby ste si dôkladne čistili zuby dvakrát denne po dobu dvoch minút. Používajte mäkkú zubnú kefku a zubnú pastu s fluoridom. Dôležité je aj čistenie medzizubných priestorov pomocou zubnej niťky, medzizubných kefiek alebo iných medzizubných pomôcok.

2. Regulárne návštevy zubára: Navštevujte zubára pravidelne na kontrolu a čistenie zubov. Odporúča sa minimálne raz za šesť mesiacov, ale frekvencia môže byť individuálna v závislosti od zdravotného stavu ústnej dutiny. Profesionálne vyčistenie zubov odstraňuje zubný povlak a zubný kameň, ktoré sú hlavnými faktormi vzniku ochorenia parodontu.

3. Zdravý životný štýl: Udržiavajte zdravý životný štýl, pretože zdravie ústnej dutiny je úzko spojené so všeobecným zdravím. Stravujte sa vyvážene a bohaté na živiny, vyhýbajte sa nadmernému konzumu cukru a fajčeniu. Fajčenie je silným rizikovým faktorom pre ochorenie parodontu.

4. Kontrola rizikových faktorov: Niektoré faktory, ako genetika, hormonálne zmeny (napríklad počas tehotenstva), cukrovka a niektoré systémové ochorenia, môžu zvyšovať riziko ochorenia parodontu. Ak máte nejaké z týchto rizikových faktorov, je dôležité byť ostražitý a pravidelne navštevovať zubára.

5. Samošetrenie: Ak si všimnete príznaky parodontálneho ochorenia, ako sú krvácanie ďasien, opuchy, bolesť alebo voľné zuby, neváhajte a konzultujte so zubárom čo najskôr. Čím skôr sa problém identifikuje a ošetrí, tým lepšie.