U dieťaťa do 4. mesiacov, je to jediný spôsob dýchania. Keď majú sťažené dýchanie, nedokážu sa plnohodnotne napiť mlieka, čo vedie k diskomfortu, podráždenosti, plaču a dehydratácii a zhoršeniu stavu pre nedostatok energie, zhoršenému spánku. Poďme si spolu prejsť jednotlivé techniky, ktoré pomôžu dieťaťu s vykašliavaním hlienov, uvoľneniu dýchacích ciest a tým urobiť maximum preto, aby zatekajúce hlieny nespôsobovali dráždenie dýchacích ciest, kašeľ a zápaly priedušiek a priedušničiek u bábätiek a malých detí, ktorých liečenie často vyžaduje hospitalizáciu.

INHALOVANIE

Ako pomáha inhalovanie dutín?

Pri inhalovaní sa čiastočky odparujúcej sa pary, aerosól, dostáva do dýchacieho systému, prechádza nosovou dutinou, nosohltanom, hltanom aj hrtanom, okolo hlasiviek a dostáva sa až do nižších častí respiračného traktu.

U väčších detí môžeme zvoliť techniku naparovania sa nad hrncom s horúcou slanou vodou alebo nad kamilkami. Je však dôležité dbať na bezpečnosť a myslieť na prevenciu popálenia sa. Pri naparovaní ide vdychovanie horúcej pary nosom do dýchacích ciest. Ide o veľmi starú techniku na uvoľnenie nosných dutín, ktorá sa využíva ako doplnková podporná terapia pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest.

Pozitívny účinok inhalovania spočíva v prvom rade v priaznivom zvlhčení slizníc dýchacieho ústrojenstva a v dezinfekcii dýchacích ciest. Inhalovanie pary napomáha z nosovej sliznice odstraňovať nadbytočný hlien, čo vedie k ľahšiemu dýchaniu.

Inhalovanie sa vykonáva iba prostredníctvom prístroja,  ktorý je ale nevyhnutné pravidelne čistiť, aby sme pri inhalovaní nevdychovali aj choroboplodné mikroorganizmy. Výhodou je to, že ku klasickému soľnému roztoku, môžete pridať aj tzv. expektoranciá, čiže lieky podporujúce vykašliavanie. Dajú sa zakúpiť rôzne druhy inhalátorov, ktoré sú veľmi často nadizajnované tak, aby dieťa zaujali. Inhalovať sa dá aj pri hre, pozeraní TV či počas spánku. 

VLHKÉ PROSTREDIE V IZBE

• v súvislosti so začínajúcim vykurovacím obdobím, je vhodné sa zamyslieť aj nad zvlhčovaním vzduchu v interiéri
• Suchý vzduch vysušuje sliznice DC, tie nedokážu dostatočne zachytávať vírusy, baktérie a alergény. Telo sa tak musí viac brániť, čo zaťažuje a vyčerpáva imunitný systém organizmu. 
• väčšiu vlhkosť zabezpečíte počas spánku dieťaťa a to tak, že ak dieťa spí v postieľke, prekryjete postieľku mokrou plachtou tak, aby pokrývala plachta 3 strany (odporúčam pod mokrú plachtu na bočnice dať igelit, aby nebola rozmočená drevená časť bočníc). Pre lepší efekt, môžete na 10 minúť počas spánku dieťaťa, dať do vlhkého stanu masku z inhalátora k hlave dieťaťa (nikde nie celý prístroj, ale iba hadičku s maskou)
• Ak máte väčšie dieťa, počas vykurovacej sezóny dajte na radiátor mokré uteráky. Ak máte podlahové kúrenie alebo je vaše dieťa choré počas nie vykurovacej sezóny, prehoďte mokrý uterák cez stoličku postavenú vedľa postieľky dieťaťa, čo najbližšie k hlavičke

PRIESSNITZOV OBKLAD (zábal)

- dostal svoje pomenovanie podľa Vincenza Priessnitza, ktorý využíval liečebnú silu vody, a okrem toho liečil čerstvým vzduchom, prácou a prísnym režimom a bol zakladateľom vodoliečby v kúpeľoch. Účinky obkladov sa radia medzi "babské recepty", no je to určené pre ľudí, ktorí chcú riešiť svoje ťažkosti prírodnými postupmi. Priessnitzov obklad neuškodí, môže jedine pomôcť.

ČO TO TEDA JE?

- ide o studený zaparovací obklad, ktorý sa používa pri:

• angíne a bolestiach hrdla
• dráždivom kašli (na hrudník)
• laryngytíde
• akútnych aj chronických zápaloch dýchacích ciest
• horúčke
• zápaloch nosa a nosovej dutiny
• pri opuchoch končatín (vyvrtnutý členok)
• pri problémoch s kĺbami (reuma, na relaxáciu svalstva)
• pri modrinách (rýchlejšie sa vstrebávajú)

Funguje na princípe zlepšenia prekrvenia postihnutého miesta a tým podporuje hojenie.

AKO NA TO

Najskôr na pokožku priložte plienku (látku) namočenú v studenej vode (treba mať na mysli, že ak dávame obklad pacientovi s teplotou, tak obklad nesmie byť extrémne studený, aby nespôsobil šok). U detí je vhodná teplota cca 22°C. Na studenú plienku dáme igelitové vrecko (potravinovú fóliu) a na vrch suchý uterák, šatku, príp. ďalšiu plienku (podľa toho či robíte zábal dieťaťu, dospelému, na krk či hrudník a pod.).

NA ČO TREBA MYSLIEŤ

Dôležité je pacienta zahriať, aby bol zaručený efekt sparenia (ľahnút do postele, pod deku, dať termoform, teplý čaj, príp. teplý kúpeľ).

AKO TO FUNGUJE

Základom je striedanie teplôt. Keď priložíme studený obklad, v tele dôjde k zúženiu ciev. Potom sa teplota stabilizuje a cievy sa postupne rozširujú. Nakoniec príde k prehriatiu daného miesta.

AKO DLHO A AKO ČASTO

Zábal dajte dolu po 2 – 3 hodinách. Neodporúča sa nechať ho celú noc. Aplikovať ho môžete 2-3 x denne, musí byť ale dodržaná prestávka 3-4 hodín. 

OLEJOVÝ ZÁBAL

• sa aplikuje na krk alebo hrudník dieťaťa 
• zohriaty olivový/slnečnicový olej nalejete na gázu, na to dáte igelitový sáčok a na to bavlnenú plienku/šatku. 
• Pomôcť vám môže aj trik, že zohriaty olej nalejete na dámsku hygienickú vložku a prekryjete šatkou

NÁCVIK SMRKANIA

• Podľa pediatrov, najvhodnejším vekom na naučenie dieťaťa správne smrkať, je obdobie od ôsmeho do 15 mesiaca. Všetko závisí od ochoty potomka spolupracovať.
• Ideálne je, keď drobec svoje návyky „odkuká“ od starších súrodencov, no opakovať môže aj  po rodičoch.
• Začiatok treba načasovať na obdobie, kedy dieťa netrpí príznakmi akútnej nádchy alebo iného ochorenia.
• Overené sú hry na ježka alebo zajačika. Motivujte dieťa, aby „funelo“, ako jeho obľúbené zvieratko.
• Ďalšími vhodnými aktivitami je fúkanie na zrkadlo alebo okno noštekom, prípadne odfukovanie vaty cez jednu nosovú dierku, kým druhú zapcháte prstom.
• Ak sa dieťa nebojí vody, môžete skúsiť aj trik s vyfukovaním bubliniek nosom pod vodou pri kúpaní.
• Pokiaľ sa vám nedarí, nestrácajte trpezlivosť a dieťaťu z času na čas túto činnosť pripomeňte.

Smrkanie do vreckovky

Po zvládnutí týchto zábavných nácvikov je dieťa pripravené použiť pri svojej nosovej hygiene vreckovku. Správna technika pozostáva z nádychu, zatlačenia jednej nosovej dutiny a vysmrkania hlienu počas výdychu. Nasleduje druhý nádych, zatlačenie už čistej nosovej dutiny a vyprázdnenia tej druhej, zahlienenej.

Nesnažte sa, aby dieťa smrkalo z oboch dierok naraz, je to preň príliš náročné a musí sa to naučiť postupne. Pokiaľ sa vám nedarí, nestrácajte motiváciu a neriešte situáciu hnevom. Smrkanie by mala byť stále hra, najmä, ak ide o malé deti.