Soplíková sezóna je v plnom prúde!!! Opakované infekty horných dýchacích ciest, návštevy lekárov, minutých množstvo peňazí v lekárňach a stále sa opakuje scenár 2 dni v škôlke a 2 týždne doma. Do toho starší súrodenec nakazí aj mladšieho, ktorý je viac ohrozený, pretože ešte nevie efektívne vykašľať hlieny, smrkať, preplachovať nos a jeho imunita dostáva riadne zabrať. Do dieťaťa ste dali už takmer celú lekáreň, no aj napriek tomu sa stav nelepší? Čo tak použiť techniky, ktoré môžu pomôcť k tomu, aby vaše bábätko neskončilo v nemocnici na kyslíkovej terapii? V dnešnej relácii si povieme o technikách, ktoré máte takmer vždy pri sebe a ktoré vám pomôžu prekonať toto nikdy nekončiace obdobie.

Odsávanie

• odporúča sa 3-4x denne, pretože častým odsávaním môžete spôsobiť vyššiu tvorbu hlienov, zväčšiť opuch nosovej sliznice, príp. poranenie sliznice
• odsávanie sa odporúča najmä pred jedením a spánkom u malých detí, aby ste predišli zhoršenému saniu pri pití mlieka a nepokojnému spánku
• vždy pred samotným odsávaním, aplikujte sprej do nosa alebo kvapky na zriedenie hlienov a urobte hrudnú rehabilitáciu - napomáha to ľahšiemu odsatiu hlienov
• odsávačky sú rôzneho druhu, môžete použiť, najmä na cestách manuálnu ústnu odsávačku, kedy jeden koniec dáte dieťaťu na začiatok nosovej dierky a druhý koniec si dáte do úst, s nádychom vytvárate podtlak, ktorým odsávate hlien z nosa dieťaťa
• odsávačky sú aj elektrické - na batériu, ktoré sú vhodné na cesty alebo elektrické, ktoré sa dajú pripojiť na vysávač - tie robia síce veľký hluk a deti desia už len samotným zapnutím vysávača, no sú najefektívnejšie. Pozor však na intenzitu vysávača – ťah musí byť nastavený na najslabší!
• špičku odsávačky dávajte iba na okraj nosa, nikdy ju netlačte hlboko do nosa, pretože hrozí riziko poranenia nosovej sliznice
• pri odsávaní je dôležité dieťa dostatočne silne fixovať, alebo zabaliť ručičky do plienky, aby ste mu nechtiac pri odsávaní neublížili. Ak to nedokážete sama, požiadajte o pomoc partnera
• NEZABUDNITE po každom odsávaní dôkladne umyť odsávačku teplou vodou a mydlom a nechať vysušiť, aby sa vo vnútri netvorili plesne

HRUDNÁ REHABILITÁCIA

• uvoľňuje hlieny z dolných dýchacích ciest
• podporuje vykašliavanie
• okysličujú sa všetky oblasti pľúc
• môžete ju robiť kedykoľvek a kdekoľvek
• vhodná aj pre dospelých
• nič k tomu netreba (iba vaše ruky)
• je zadarmo 

- je vhodná naozaj pre všetkých, vrátane novorodencov. U novorodencov je nevyhnutné striedanie polôh, nielen kvôli "sploštenej" hlavičke, ale najmä preto, aby pľúca novorodenca boli rovnomerne okysličované. Ak dieťa ukladáte stále iba na jednu stranu, môže to spôsobiť tzv. atelektázu pľúc, čiže neprevzdušnenie pľúc, čo zvyšuje riziko zápalu pľúc.

Hrudná rehabilitácia je nevyhnutná, ak:

• vaše dieťa kašle
• má chrapľavé dýchanie
• má výtok z nosa, ktorý mu zateká
• je vaše dieťa ležiace
• máte doma novorodenca
• máte pri kašlaní pocit, že vypľujete pľúca

AKO NA TO?

Stačí vám len obyčajná ruka v tvare misky a jemne klepkanie po chrbátiku alebo hrudníku dieťaťa z bočných strán hrudníka alebo chrbta smerom do stredu k priedušnici a hore. Keby som to nakreslila, vyzeralo by to ako kotva. Pri hrudnej rehabilitácii môžete (ale nemusíte) použiť aj olej zmiešaný s esenciálnym olejom podporujúcim vykašliavanie (u starších detí), u dospelých krém s eukalyptom, či obyčajný telový krém. Dá sa ale robiť aj cez šaty či plienku,ak držíte dieťa na rukách, či sa s vami mojká na gauči.

Dokáže sa to naučiť každá jedna z nás, je to extrémne jednoduché, účinné a pre dieťa aj príjemné. Pri hrudnej rehabilitácii deti zvyčajne zaspia. Techník je naozaj mnoho. U malých bábätiek voľte techniku jemných vibrácii dlaňou ruky, u starších detí voľte metódu poklepom dlaňou v tvare misky

MED

Med je zdravou a prírodnou potravinou. Napriek tomu ho neodporúčame podávať dieťaťu do 12 mesiaca života.  Analýza výskumných údajov ukázala, že med je účinnejší ako bežné lieky, napríklad pri liečení kašľa. Dva výskumy zistili, že u osôb, ktoré užili med, trval kašeľ o jeden až dva dni kratšie.

Med pôsobí protizápalovo, zmierňuje podráždené hrdlo a potláča kašeľ. Jedna lyžička medu pred spaním pomáha deťom lepšie spinkať a tak regenerovať organizmus pri chorobe.  Prečo ale deti do 12. mesiaca veku, nesmú med užívať? Med môže obsahovať spóry baktérie Clostridium botulinum, ktorá sa môže rozvíjať v telíčku dieťaťa a môže spôsobiť botulizmus detí, čo je veľmi zriedkavé ochorenie a môže byť smrteľné. Tieto spóry sú zvyčajne neškodné pre dospelých a deti staršie ako 1 rok, pretože mikroorganizmy v črevách zabraňujú rastu baktérií

KEDY SA BÁŤ KAŠĽA?

KAŠEĽ je jeden z príznakov ochorení, ktorý vie znepríjemniť život dieťaťa aj nás rodičov. Či je to kašeľ suchý a dráždivý, laryngeálny, vlhký a produktívny, vždy hľadáte spôsob, ako dieťaťu uľaviť. Kašeľ narušuje spánok, ktorý je v rámci regenerácie organizmu nesmierne dôležitý.

KEDY SA KAŠEĽ STÁVA HROZBOU A TREBA URGENTNE VYHĽADAŤ LEKÁRSKU POMOC?

• DYCHOVÁ NEDOSTATOČNOSŤ
• rýchle dýchanie (u detí pod 1. rok je počet dychov 60 za minútu a viac)
• zaťahovanie pomocných dýchacích svalov - tvorí sa jamka medzi kľúčnymi kosťami (tzv. jugulárna jamka), zaťahujú sa svaly pod rebrovými oblúkmi, príp. svaly medzi rebrami
• nepravidelné dýchanie alebo pauzy pri dýchaní (apnoické pauzy)
• pohyby krídel nosa (tzv. nasal flaring)
• kývanie hlavou pri dýchaní (head bobbing)
• zvuky pri dýchaní (pískanie, chrčanie, štekavý kašeľ)
• namáhavé vzdychy pri výdychu (stonkanie)
• ZMENA FARBY KOŽE - je bledá, modrastá (cyanotická), mramorová
• PROBLÉMY S JEDENÍM - dieťa nevládze jesť
• BOLESŤ - hlavy, bolesť na hrudníku
• VYKAŠLIAVANIE KRVI
• KAŠEĽ TRVÁ VIAC AKO 10 DNÍ, príp. zmizol a znovu sa vrátil
• HORÚČKA nereagujúca na lieky a trvajúca dlhšie ako 3-5 dní
• DEHYDRATÁCIA - málo moču, moč je koncentrovaný a zapácha, suchá koža a sliznice (jazyk, pery)
• ZMENA VEDOMIA - dieťa je unavené, nereaguje, je malátne, nemá záujem o okolie
• PODOZRENIE NA VDÝCHNUTIE CUDZIEHO TELESA

Lekára vyhľadajte kedykoľvek vám váš materinský inštinkt šepká, že niečo nie je s vaším dieťaťom v poriadku (intuícia rodiča totiž často neklame)