Depresia je jednou z najčastejších duševných porúch na svete. Ovplyvňuje náladu, správanie a celkové fyzické aj psychické zdravie človeka. Nie je to len "bežný smútok", ale vážna choroba, ktorá si vyžaduje odbornú pomoc. V tomto článku sa dozviete, aké sú hlavné príznaky depresie, jej typy a najúčinnejšie spôsoby liečby.

Čo je depresia?

Depresia je duševná porucha, ktorá sa prejavuje pretrvávajúcim smútkom, stratou záujmu o aktivity a celkovým poklesom energie. Môže ovplyvniť každodenné fungovanie a bez správnej liečby môže viesť k vážnym následkom, vrátane samovražedných myšlienok.

Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí depresiou viac ako 280 miliónov ľudí na svete, čo z nej robí globálny zdravotný problém.

Príznaky depresie

Aby bola depresia diagnostikovaná, musia byť prítomné aspoň dva z hlavných príznakov a niektoré z ďalších symptómov minimálne dva týždne:

Hlavné príznaky:

1. Pretrvávajúci smútok, pocit prázdnoty alebo podráždenosť.
2. Strata záujmu o aktivity, ktoré predtým prinášali radosť (anhedónia).
3. Nedostatok energie a chronická únava.

Ďalšie príznaky:

• Pocity viny, nízke sebavedomie, beznádej.
• Problémy so sústredením, pamäťou alebo rozhodovaním.
• Zmeny spánku (nespavosť alebo nadmerné spanie).
• Zmeny apetítu a telesnej hmotnosti (priberanie alebo chudnutie).
• Myšlienky na smrť, sebapoškodzovanie alebo samovraždu.

Depresia je liečiteľná, no často vyžaduje profesionálny prístup. Ak pociťujete príznaky depresie vy alebo niekto z vašich blízkych, neváhajte kontaktovať odborníka – psychológa alebo psychiatra.

Skorá diagnóza a liečba zvyšujú šance na úplné uzdravenie. Depresia nemusí definovať váš život, pomoc je dostupná!