Tripofóbia, známa aj ako strach z nepravidelných vzorov otvorov alebo dier, je jednou z menej známych fóbií, no medzi postihnutými spôsobuje výrazné nepohodlie. Tento stav nie je oficiálne klasifikovaný ako diagnóza v medzinárodných klasifikáciách chorôb, no jeho existencia je dobre zdokumentovaná a skúmaná.

Prejavy

Typofóbia sa prejavuje intenzívnym odporom alebo úzkosťou pri pohľade na objekty s opakujúcimi sa dierkami alebo dutinami. Príklady zahŕňajú plást medu, semenné hlavy lotosu, špongie alebo koraly. Tieto štruktúry môžu u postihnutých ľudí vyvolávať pocity nepríjemnosti, nevoľnosti, svrbenia, alebo dokonca panický záchvat.

Hoci samotný vzhľad týchto štruktúr je neškodný, mozog ľudí s tripofóbiou ich často interpretuje ako potenciálnu hrozbu. Niektoré teórie naznačujú, že tento strach môže byť evolučnou reakciou na nebezpečné situácie, keďže podobné vzory sa vyskytujú na jedovatých zvieratách alebo v kontexte chorôb.  

Príčiny a spúšťače

Príčiny tripofóbie nie sú úplne jasné. Môže ísť o kombináciu genetických, evolučných a psychologických faktorov. Pre niektorých ľudí je tento strach spojený s negatívnymi skúsenosťami z minulosti, zatiaľ čo iní môžu byť citliví na vizuálne vzory už od detstva.

Spúšťače môžu byť rôzne – od obrázkov na internete po každodenné objekty. Často stačí letmý pohľad na konkrétny vzor, aby u postihnutého nastala okamžitá reakcia. 

Ako sa prejavuje typofóbia? 

• pocit nepohodlia alebo strachu,
• rýchly tep, potenie, alebo tras,
• svrbenie kože alebo ilúziu „niečoho pod kožou“,
• potrebu vyhnúť sa spúšťačom.

Závažnosť príznakov sa líši od mierneho nepokoja po úplné fyzické a emocionálne vyčerpanie.

Liečba a zvládanie

Hoci tripofóbia môže byť výrazne obmedzujúca, existujú spôsoby, ako ju zvládnuť. Psychoterapia, najmä kognitívno-behaviorálna terapia (KBT), pomáha pacientom identifikovať a prekonávať ich strach. Expozícia spojená s relaxačnými technikami môže byť tiež účinná.

V niektorých prípadoch môže byť nápomocné aj užívanie liekov na zmiernenie úzkosti, no tie by mali byť vždy predpisované odborníkom.